Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Kyllingbryst med epler
En saftig og aromatisk varmrett med en behagelig søtsalt smak, som passer perfekt til en uvanlig familiedato.
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Fremgangsmåte
Skyll kyllingfileten, tørk den med kjøkkenpapir og krydre med salt, svart pepper og hvitløkspulver på alle sider.
Varm opp matolje i en stekepanne og stek fileten i 4–5 minutter på hver side, og legg deretter kjøttet over på en tallerken.
Skjær løken i tynne halvmåner og eplene i små båter etter å ha fjernet kjernehuset.
Ha smør i den samme pannen og svis løken til den er myk.
Tilsett eplene og stek i ca. 5 minutter til, under omrøring av og til.
Hell i soyasaus, tilsett honning og la blandingen varme seg opp i 2–3 minutter.
Legg kyllingfileten tilbake i pannen, øs eple- og honningsausen over og la det koke med lokk på svak varme i ytterligere 5–7 minutter til kjøttet er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!