Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingbomber
Saftige kyllingruller med soppfyll og ost, bakt i folie. Et herlig alternativ til en lett og mettende lunsj med få kalorier.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk sopp og løk, stek dem møre, og smak til med salt og pepper.
2
Rør inn revet ost og yoghurt til en jevn blanding.
3
Bank ut kyllingfiletene, krydre dem, legg fyllet i midten, form til en "bombe" og pakk inn i folie.
4
Stek ved 200 °C i 30 minutter, ta deretter av folien og la dem få en gyllen skorpe i ytterligere 5–10 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!