Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Italiensk · Hovedretter
Kyllingboller i tomatsaus
Møre kyllingboller i tomatsaus med basilikum og sukker. Retten passer perfekt for et sunt kosthold med en god balanse mellom proteiner og karbohydrater.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland sammen kyllingkjøttdeig, egg, cottage cheese, strøkavring, salt, hvitløk og italienske krydder.
2
Kna deigen lett og la den hvile i 5–10 minutter slik at massen blir fastere.
3
Form kjøttboller med våte hender og stek dem på alle sider til de har fått en fin stekeskorpe.
4
Hell på tomatsaus og vann, og tilsett basilikum, salt og litt sukker for å rundes av den syrlige smaken.
5
La det hele småkoke under lokk i 5–15 minutter til alt er gjennomstekt.
6
Server kjøttbollene med cottage cheese som først er kjørt i blender til en myk og kremet konsistens.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!