Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Kyllingbolle
En balansert og fargerik rett med kyllingfilet, friske grønnsaker og ris, drysset med en pikant saus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok risen til den er gjennomkokt.
2
Krydre kyllingfileten med salt og pepper, og steik den på pannen til den får fin gyllen farge. Skjær den deretter i skiver.
3
Skjær agurk, avokado og tomat i biter, og riv moroten på et rivejern.
4
Bland alle ingrediensene til sausen.
5
Legg risen i en dyppdal, og arrange kyllingen, grønnsakene, salaten og avokadoen pent rundt.
6
Hell sausen over og strø sesam på toppen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!