Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingbiter med ris
En lett og kalorifattig rett med mør kyllingfilet, ris og grønnsaker, perfekt for å holde formen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar alle nødvendige ingredienser.
2
Kok risen til den er ferdig.
3
Skjær opp kyllingfilet, løk og tomater.
4
Stek løk og kyllingfilet i matolje.
5
Tilsett tomater, fransk sennep, salt og krydder, og la alt småkoke sammen.
6
Server kyllingbitene med den ferdige risen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!