Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingbein
Sprø kyllingbein med panering, bakt i ovnen. En enkel og mettende hovedrett som er rask å lage.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingbenet ved ledden og rens det. Skyv kjøttet ned mot enden.
2
Klargjør paneringen, mel og egg med salt og krydder.
3
Bein først i mel, så i egg, og til slutt i paneringen.
4
Legg på stekebrettet og stek i ovnen på 200 grader i cirka 25-30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!