Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingbåter
Saftige og sunne båter av kyllingfilet med hvitkålsfyll, gratinert med egg og ost. Perfekt til et lett frokost eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Legg løk, kyllingfilet og 1 egg i blenderbollen og bla til du får en fin kjøttdeig.
2
Finhakk hvitrkålen så fint som mulig og bland den sammen med kjøtdeigen.
3
Form båtene på et stekt brett med våte hender.
4
Kok de resterende 3 eggene, hakk dem fint og bland med fløte, riven ost og hvitløk etter smak.
5
Fyll båtene med blandingen og sett dem inn i ovnen på 180 °C i 50–55 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!