Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling saj i panne
Saftig og aromatisk rett med mør kyllingfilet og rikelig med stuede grønnsaker, tilberedt rett i pannen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Dryss salt i pannen og stek kyllingen til den er gyllenbrun.
2
Ta ut kyllingen og stek grønnsakene i den samme pannen.
3
Tilsett krydder og la det koke nesten ferdig, slik at grønnsakene er litt rå og firm.
4
Tilsett kylling og tomater, og stek i 3-5 minutter.
5
Tilsett urter, sett på lokk og la det trekke i 2 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!