Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Kylling-pita
Hjemmelagde pitabrød med saftig kyllingfilet, friske grønnsaker og en lett yoghurtdusj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland mel, salt, varmt vann og olje. Elt til en myk deig, dekk til og la den hvile i 30 minutter.
2
Del deigen i 4 emner og kjevle ut flate brød på ca. 5 mm tykkelse.
3
Varm en tørr stekepanne godt opp. Stek pitaene på begge sider til de er gyldne – de skal blåse seg opp.
4
Krydre kyllingfileten med salt, paprikapulver, svart pepper, hvitløkspulver og litt olje. Pakk den inn i bakepapir og stek i ovnen ved 180°C i 30–40 minutter.
5
Til sausen blander du yoghurt, salt, pepper, sitronsaft, dill og litt olje.
6
Del de ferdige pitaene i to og fyll dem med salat, oppskåret kylling, agurk og saus.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!