Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Kylling på tatarisk måte
En mettende hjemmelaget rett med kyllingfilet, grønnsaker, bønner og originale deigroller.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stekk løk og gulrot, sett dem til side. Stekk deretter kyllingfileten i omtrent 10 minutter, tilsett løken og stekk i ytterligere 5 minutter.
2
Mens kyllingen steker, ruller du deigen ut til en tynn flatbrød, legger på den stekte løken og gulroten, ruller sammen og skjærer i roller på 2-3 cm.
3
Tilsett bønner, tomatpasta, hvitløk, salt og pepper til kyllingen. Bland godt og stekk i noen minutter til.
4
Legg deigrollene oppå, hell på vann slik at det dekker omtrent en fjerdedel av deigen, dekk med lokk og tamp på svak varme i omtrent 30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!