Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling- og zucchinikarbonader
Saftige og møre, sunne karbonader av kyllingfilet med revet zucchini og ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv zucchinin på et fint rivjern, dryss med salt og la den hvile i 10 minutter.
2
Mal kyllingfiletet til kjøttdeig. Tilsett egget, finrevet ost, utpresset zucchini og maisstivelse. Smak til med salt og krydder.
3
Stek karbonadene på en godt oppvarmet panne på begge sider over lav varme.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!