Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling- og squashform
En mettende og sunn rett med mør kyllingfilet og saftig squash under en deilig osteskorpe, perfekt til en lett middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar alle ingrediensene; del opp kyllingfilet, squash, tomater og løk.
2
Bland de klargjorte ingrediensene med egg og rømme (eller créme fraîche), smak til med salt og krydder.
3
Ha blandingen i en ildfast form og dryss revet ost over på toppen.
4
Stek i ovnen på 190 grader i 35 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!