Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Kylling- og soppquake
En mettende åpen pai på en sunn kesam- og havrebunn med fyll av kyllingfilet, sopp og grønnsaker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland sammen kesam og egg, tilsett mel og salt. Du får en klebrig deig. Ha den over i en paiform og trykk ut en bunn med kanter, bruk fuktige hender eller en skykje. Prikk med en gaffel og stek i 10 minutter ved 180 grader.
2
Stek hver for seg i en dråpe olje: gulrot, løk, hvitløk og sopp. Tilsett egg, terninger av kyllingbryst og krydder.
3
Ha fyllet over i paibunnen og stek i 15 minutter ved 180 °C.
4
Dryss over ost og stek i ytterligere 15 minutter.
5
Avkjøl helt før den skjæres i porsjoner.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!