Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling- og kålform
Saftig og sunn formret med mørt kyllingfilet og kål under et deilig lag med smeltet ost. Et utmerket valg til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar alle ingrediensene: del opp kyllingfileten, snitt kålen, og hakk løk og gulrot.
2
Legg ingrediensene i en ildfast form.
3
Lag sausen: rømme, egg, vann, finhakket hvitløk, revet ost, salt og krydder blandes sammen.
4
Hell blandingen over formen.
5
Stekes i ovnen på 180 grader i 30–40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!