Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling- og kålform
Saftig og sunn formrett med kyllingfilet og kål under et deilig ostelokk. Et utmerket valg for en mettende og balansert lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar ingrediensene: finhakk kyllingfilet, kål, gulrot og løk.
2
Legg de klargjorte ingrediensene i en ildfast form, og tilsett krydder etter smak.
3
Lag sausen: bland rømme, egg, vann, presset hvitløk, revet ost, salt og muskatnøtt.
4
Hell blandingen over formen.
5
Stek i ovnen på 180 °C i 30–40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!