Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling- og grønnsaksskuter
En mettende og sunn rett med kyllingfilet og et utvalg av grønnsaker, bakt i bakepapir med en gyllen osteskorpe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i terninger, og rømme og krydder tilsettes.
2
Potet, squash og paprika skjæres i strimler. Tilsett sopp, bønner og marinér i krydder på samme måte.
3
Lag skuter av bakepapir. Legg fileten i bunnen og grønnsakene oppå.
4
Stek i ovnen på 180 grader i 40–60 minutter. Ta dem ut, dryss over ost og sett dem inn i ovnen i ytterligere 10 minutter til osten har smeltet.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!