Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling- og blomkålgrateng
En mettende og veltilpasset rett med kyllingfilet og blomkål under en lett ostekruste, perfekt for et sunt frokostmåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hakk ingrediensene i små terninger, lag dem i lag i en form, og salt lett hvert lag.
2
Visp sammen yoghurt, egg, hvitløk, salt og krydder, hell blandingen over gratengen og strø over ost.
3
Bak under aluminiumsfolie i 25 minutter på 180 °C.
4
Fjern folieen 3 minutter før slutten – la osten få farge.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!