Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Kylling- og avokadorull
En saftig og mettende wrap med mør kyllingbryst, friske grønnsaker og en deilig yoghurtdressing. Perfekt til et raskt mellommåltid eller en lett lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i små biter. Tilsett chili, svart pepper, salt og limesaft, og bland godt sammen.
2
Varm opp olje i en stekepanne og stek kyllingen til den er gjennomstektd.
3
I mellomtiden kutt avokado, paprika og cherrytomater i grove stykker. Riv salatbladene i biter og finhakk the koriander.
4
Legg salat, kylling, avokado, paprika, cherrytomater og litt koriander på hver lompe eller lefse. Drypp yoghurt over.
5
Rull sammen to wraps og del hver av dem i to.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!