Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
KYLLING- OG APELSINSALAT
En lett, frisk og smakfull salat med sprø kyllingbryst, avokado og sitrustoner.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok aspargesbønner i saltet vann i 5-7 minutter til de er møre, hell av vannet og skyll dem i isvann.
2
Skjær kyllingbrystet i lengden, salt og pepre. Vend det i hvetemel, dypp i egg og deretter i strøkavring. Stek til det er gjennomstekt. Skjær i tynne skiver.
3
Skjær avokadoen i båter. Skjær ut fruktkjøttet av apelsinen.
4
Bland ingrediensene til dressingen.
5
Legg 2never ruccola på et fat, ha avokado, kylling og apelsin på toppen, og dryss eventuelt over frø. Hell over dressingen. Du kan gjerne ringle litt ekstra balsamicosaus på toppen til slutt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!