Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling- og ananasform
En mettende formrett med kyllingfilet, ananas, tomater og egg under en rømme- og sauseblanding. En perfekt rett til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek løken i litt olje.
2
Skjær kyllingfilet, tomat og ananas i terninger, og ha dem over i en ildfast form.
3
Til sausen pisker du sammen egg og rømme, heller blandingen over formen og rører forsiktig om.
4
Stek i ovnen ved 200 grader i 30–40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!