Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling- og ananasform
En mettende formrett med kylling, grønnsaker og ananas, toppet med en blanding av egg og rømme. En perfekt rett til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek løken i litt olje.
2
Kutt kyllingfilet, tomat og ananas i terninger og ha dem over i en ildfast form.
3
Visp sammen 3 egg og 3 ss rømme, hell blandingen over i formen og rør forsiktig om.
4
Stek i ovnen på 200 grader i 30–40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!