Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling med squash i yoghurtsaus
En lett og sunn rett med kyllingfilet og grønnsaker i en mild yoghurtsaus med en god osteskorpe, perfekt for et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfilet, squash og tomater i biter, og ha dem i en form.
2
Til sausen rører du sammen gresk yoghurt, egg, hvitløk, salt og krydder, og heller sausen over.
3
Dryss revet ost på toppen, dekk formen med aluminiumsfolie og stek ved 180 °C i ca. 25 minutter.
4
Fjern folien 3 minutter før formen er ferdigstekt, slik at osten får en gyllen og fin stekeskorpe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!