Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Asiatisk · Hovedretter
Kylling med panering og orientalsk saus
En aromatisk varmrett med saftig kyllingfilet i sprø panering servert med en pikant søtsur saus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingen i mindre biter, bland med egg og soyasuus (30 g), og rør godt sammen.
2
Vend kyllingen i hvetemel og stek den i en stekepanne med matolje på middels varme (eller stek i ovn på 180 °C til den er gjennomstekt).
3
Ha kyllingen over i en annen bolle. I samme panne blander du resten av soyasausen (70 g), sennep, ketchup og honning, og gir det hele et oppkok.
4
Ha kyllingen tilbake i pannen og rør godt om.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!