Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling med kremost- og spinatfyll
Saftige kyllingbryst med et herlig fyll av ost og spinat, stekt i panne. Et utmerket valg for en mettende og smakfull middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingbrystene på langs nesten igjennom for å lage en lomme. Legg dem på et fast underlag, og hold hånden flatt oppå slik at den ikke glir.
2
Gni kyllingen inn med chili, italiensk krydderblanding, salt og pepper på utsiden. Legg en fjerdedel av blandingen med kremost, spinat, parmesan, mozzarella, hvitløk og pepper inni lommen. Lukk forsiktig igjen for å forsegle fyllet. Fest med tannpirkere om nødvendig.
3
Varm opp en slipp-lett-panne på middels varme, og ha i 1 ss olivenolje.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!