Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling med cottage cheese
En sunn og mettende rett med høyt proteininnhold som egner seg perfekt for et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i tynne skiver, og bland cottage cheese med finhakket urter.
2
Legg et lag med kjøtt (halvparten av fileten) i en oljesmurt form, dryss på litt salt og krydder.
3
Legg laget med cottage cheese og urter oppå, dekk med et nytt lag kjøtt, og gjenta saltingen og krydringen.
4
Pisk sammen egg og melk, og hell blandingen over retten.
5
Stek i ovnen i ca. 50 minutter; sjekk om retten er ferdig underveis.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!