Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Kylling med brokkoli og tomater under ost
En enkel og sunn bakt middag i porsjonsformer med en deilig saus og grønnsaker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Fordel alt i porsjonsformer med en gang.
2
Legg oppkuttet kjøtt i bunnen av formen og brokkoli på toppen.
3
Til sausen blander du egg og rømme, tilsetter salt, pepper, favorittkrydderet ditt, paprikapulver og finhakket hvitløk, og rører alt godt sammen.
4
Hell sausen over i formene.
5
Legg tomatskiver på toppen og dryss over revet ost.
6
Sett i ovnen på 180 grader i 30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!