Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling-«latmann»
En rask og kalorifattig pai med kyllingfilet, ost og squash som passer perfekt til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk kyllingfileten.
2
Visp sammen egg, salt og melk. Tilsett mel, bakepulver og krydder – det skal bli en røre. Rør inn kyllingen og revet ost (spar gjerne litt til dryss), og bland godt. Hell massen i en form. Legg tynne skiver av squash på toppen.
3
Stek i 35–40 minutter ved 200 °C til den er gyllen. Den kan også tilberedes i multikoker på «Bakverk»-programmet.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!