Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling i tomatsaus med grønnsaker
Aromatiske kyllinglår bakt med grønnsaker i en rik tomatsaus. Et utmerket valg for en mettende og saftig middagsrett til familiekos.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt løk, paprika og urter grovt.
2
Stek løken i olivenolje og smør i et minutt, tilsett paprikaen i ytterligere 3 minutter. Hell i soyasaus og stek i 2 minutter.
3
Hell i tomatsaus og kraft, tilsett pepper, og la det hele putre under lokk i 5 minutter.
4
Legg kyllingen i en form, hell over sausen, og dekk til med bakepapir og aluminiumsfolie. Stek i forvarmet ovn på 190 °C i 30 minutter.
5
Fjern dekket og stek i nye 15–20 minutter slik at kyllingen blir gyllen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!