Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling i tomatsaus med grønnsaker
En Aromatisk og enkel rett med bakt kyllingfilet og stuede grønnsaker i tomatsaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt kyllinglårfileten i små biter, krydre med salt og pepper, bland godt og fordel på et stekebrett. Stek ved 170 grader i 15 minutter, og rør om innimellom.
2
Kutt løken i halvringer og stek den. Kutt paprika i strimler, ha dem i pannen sammen med løken, tilsett tomatpuré og la det putre til kyllingen er ferdig, i ca. 10 minutter.
3
Ha kyllingen opp i grønnsakene, bland godt, tilsett krydder etter smak, og rør inn finhakket urter til slutt. Smak til og nyt en herlig og enkel rett.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!