Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Asiatisk · Hovedretter
Kylling i søtsur saus
Saftig kyllingbryst med grønnsaker i en smakfull søtsur saus, som passer utmerket til en rask lunsj eller middag i asiatisk stil.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær filet i terninger og ha dem i en bolle. Tilsett presset hvitløk, soyasaus, litt svart pepper og maisstivelse. Bland godt og la det marinere.
2
Lag den søte og sure sausen: bland alle ingrediensene til sausen og rør godt til det ikke er noen klumper igjen av maisstivelsen.
3
Kutt paprika og gulrot i store biter.
4
Stek grønnsakene i matolje, ha deretter i kyllingen og stek til alt er gjennomstekt.
5
Hell den søtsure sausen over alt og la det småkoke på middels eller lav varme uten lokk i 3-5 minutter.
6
Dyss over sesamfrø før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!