Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling i søt saus
Saftig kyllingfilet i en smakfull marinade av soyasaus og sukker, stekt i ovnen. Et utmerket alternativ til en rask og god varmrett til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i store biter. Ha dem i en bolle, tilsett soyasaus, sukker, olje, salt og pepper. Bland godt, dekk til med plastfolie og sett i kjøleskapet i en halvtime.
2
Ha den marinerte kyllingen over i en ildfast form — det er ikke nødvendig å tilsette mer olje. Stek ved 200 °C i 20 minutter.
3
Ta ut den ferdig stekte kyllingen og fordel på tallerkener. Server med hjemmelaget tomatsaus laget av tomatkjøtt, hvitløk, salt og pepper. Dryss over finhakket, fersk persille.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!