Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Kjøtt
Kylling i kefirmarinade
Saftig stekt kylling med en aromatisk kefirmarinade med krydder og hvitløk. En perfekt rett til lunsj eller middag, som tar tid på grunn av marineringen, men som er enkel å lage.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær løken i halvringer og press hvitløken.
2
Legg kyllinglår i en dyp bolle. Tilsett løk, hvitløk, tørr sennep, paprikapulver, urter og salt.
3
Hell kefir over kyllingen og rørt godt slik at marinaden fordeler seg jevnt.
4
Dekk til bollen og la den marinere i minst 2 timer, eller helst over natten i kjøleskapet.
5
Ha kyllingen sammen med marinaden over i en ildfast form.
6
Stek i forvarmet ovn på 180°C i ca. 60 minutter til den er gjennomstekt og har en gyllen skorpe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!