Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylling Cordon Bleu-ruller
Saftige kyllingruller fylt med skinke og ost i en sprø panering, ferdigstekt i ovnen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del kyllingfiletene i to, bank dem flate, og krydre med salt og pepper etter smak.
2
Legg ost og skinke på kjøttet, og rull sammen til roulader.
3
Pakg inn hver rull i plastfolie og sett dem i fryseren i 40 minutter.
4
Finn frem 3 dype tallerkener – en med hvetemel, en med strøkavring og en med lettvispede egg.
5
Varm opp matolje i en stekepanne. Vend rullene først i mel, deretter i egg, og til slutt i strøkavring. Stek dem på hver side til de har fått en gyllen skorpe.
6
Legg rullene over i en ildfast form.
7
Stek ved 180 grader i 25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!