Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Kylling-, brokkoli- og ostesunt terte
En mettende og smakfull røre-pai med et fyll av mør kylling, brokkoli og cherrytomater under en gyllen osteskorpe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del opp brokkolien og hell kokende vann over i 3 minutter.
2
Legg i en form: først brokkoli, deretter litt revet ost.
3
Tilsett kyllingbiter og litt mer ost.
4
Legg delte cherrytomater på toppen.
5
Dryss resten av osten over.
6
Visp sammen egg, salt, sukker og natron i en bolle.
7
Hell i kefir og matolje, og rør godt.
8
Tilsett hvetemel og rør til en jevn røre.
9
Hell over fyllet og stek i ovnen ved 180°C i 35–40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!