Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kylligalternativ til pølse og pålegg
Hjemmelaget bakt kyllingbryst som er en utmerket erstatning for kjøpt pålegg til smørbrød og snacks.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gni filetene inn med krydder, finhakket hvitløk, soyasaus, olje og salt. La det marinere i kjøleskapet i 3–4 timer.
2
Bind opp hvert kyllingbryst med mathyssing og legg dem i en form.
3
Stek i en forvarmet ovn på 220 °C i ca. 35 minutter.
4
Slå av ovnen og la kjøttet avkjøles inni i ytterligere 2–3 timer.
5
Fjern hyssing og skjær i tynne skiver.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!