Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllêtfilet med squash og potet i form
En saftig rett med kylling og grønnsaker under en ostesaus, tilberedt i én og samme form. Et utmerket valg til en mettende lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Smør formen lett med litt olje, legg ut tynnskåret potet, og krydre med litt salt og pepper.
2
Legg deretter på squash, krydre med pepper, salt og paprikapulver.
3
Skjær kyllingen i biter, vend dem i sausen, smak til med salt og ha dem i formen.
4
Fordel tomater og litt mer revet ost på toppen.
5
Stek i forvarmet ovn på 190 grader i 40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!