Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllêtfilet i fløte- og soyasaus i multicooker
Mør og saftig kyllingfilet i en uvanlig fløte- og soyasaus, som passer perfekt til en rask og smakfull lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek løk, gulrot og hvitløk i oppvarmet olje på «steking»-programmet.
2
Tilsett benfri kylling etter 3 minutter.
3
Tilsett tomatpuré, krydder, salt og matfløte etter ytterligere 3 minutter, og rør alt sammen.
4
Tilbered på «gryterett»- eller «multikokk 100 °C»-programmet i 10 minutter.
5
Tilsett soyasaus til slutt, rør godt og la det hvile med lokket på i 5 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!