Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kupaty med grønnsaker i luftfrityren
Saftige kupaty stekt i luftfrityren sammen med squash, paprika og sopp. En herlig og mettende løsning til middag eller kvelds for hele familien.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær alle grønnsakene i større biter, tilsett salt og krydder, bland alt sammen og la det stå ved romtemperatur i 10-15 minutter.
2
Legg de marinerte grønnsakene på nederste rist i luftfrityren og spre dem ut (ikke smør risten).
3
Legg kupatyene på toppen av grønnsakene og pensle dem lett med oljen fra marinaden med krydderet.
4
Stekt på Multikoking 180°C i 20 minutter. Etter 10 minutter må du blande grønnsakene og vende kupatyene på den andre siden.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!