Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Krydret kyllingfilet i ovn
Saftig kyllingfilet bakt i folie med krydret marinade og hvitløk.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gni kyllingfileten inn med salt og krydder på alle sider.
2
Bland sammen soyasaus, olivenolje og presset hvitløk.
3
Hell marinaden over filet, og la den hvile i en halvtime ved romtemperatur.
4
Pakl den godt inn i aluminiumsfolie og stek i 25 minutter ved 200 grader.
5
Åpne folien og fortsett å steke i 5–7 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!