Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kremete linser
En næringsrik og mettende rett med grønne linser i kokosmelk med grønnsaker og krydder. Perfekt for en balansert lunch eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
La de grønne linsene ligge i vann over natten, og kok dem deretter i svakt saltet vann.
2
Varm kokoseolje på en panne, stekk løken, tilsett krydder, finhakket hvitløk, paprika og tomater.
3
La det småkoke under lokk i omkring 5 minutter, og hell så i kokosmelken.
4
Kok basmatirisen separat.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!