Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Supper
Kremet ostesuppe med brokkoli
En lett og kalorifattig suppe med kyllingfilet, grønnsaker og smeltet ost som passer perfekt til lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i terninger i middels størrelse. Skrell potetene og gulrøttene. Skjær potetene i terninger og gulrøttene i halvmåner.
2
Stek kyllingfileten lett i en stekepanne med litt olivenolje.
3
Kok opp kraften, ha i laurbærblad og allspice, og tilsett kyllingterningene. Skru ned varmen litt og la det småkoke i 7-10 minutter.
4
Ha deretter i grønnsakene og brokkolien, og la det koke i ytterligere 10-15 minutter.
5
Ha osten i suppen og rør godt til osten er helt smeltet.
6
Smak til med salt og pepper. Hakk urtene fint og rør dem inn i suppen. Rør om og ta den av varmen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!