Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kostvenn marinert kylling med grønnsaker
Saftige kyllinglår i en krydret marinade, stekt til en gyllen skorpe, servert med en lett saus og friske grønnsaker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Mariner kyllinglårene med salt, krydder og hvitløk, tilsett olje og bland godt.
2
Legg lårene på et stekebrett og stek i 10 minutter på maks varme.
3
Kjør yoghurt, koriander, salt og olivenolje i en blender.
4
Anrett grønnsakene pent på en tallerken og legg kjøttet i midten.
5
Drypp dressing over retten og tilsett grønne erter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!