Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Kokosvafler
Luftige og kalorietunge vaflene laget med raps og kokosmel - perfekt for sunt kosthold og diett.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Malen rapsen og kokosmel i blender eller kaffekvern for å gjøre vaflene mer luftige.
2
Bland med resten av ingrediensene og bak i oppvarmet vaffelapparat i cirka 3 minutter. Hvis du ikke har vaffelapparat, kan du steke dem på stekepanne som pandekaker i stedet.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!