Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kjøttkugler med grønnsaksdamping
Saftige kjøttkugler som blir dampet med grønnsaker i en aromatisk tomatsaus. En perfekt løsning for en fullstendig og mettende kveldsmat.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Lag sausen ved å steke løk, hvitløk og gulrot i planteolje, og tilsett deretter brokkoli, blomkål, tomater i saft og krydder.
2
Bland kjøttet med finhakket løk, panerkrummel, urter, salt og pepper, og form kjøttkuglene.
3
Legg kjøttkuglene til grønnsakene og la alt dampe sammen til det er ferdig stekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!