Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kjøttkasserole med blomkål
En saftig rett med lag av kjøttdeig, blomkål og tomater under et sprøtt osteskall – perfekt til familiekvelds.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del kjøttdeigen i to deler og legg den første delen på bunnen av en forberedt ildfast form.
2
Del blomkålen i roser, smak til med salt, pepper, ketchup og frisk urter.
3
Fordel blomkålen på kjøttlaget og strø over litt riven hard ost.
4
Legg deretter på tynne tomatskiver, smak til med salt og pepper, og dekk med mer ost.
5
Sett formen i ovnen i 30 minutter på 180°C.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!