Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kjøttkaker med grønnsakerfrå luftfrysen
En fyldig og saftig rett med kjøttkaker og stekte grønnsaker som passer perfekt til tilbehør.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær grønnsakene i grovere biter og legg sammen: zucchini, gulrot, paprika, sopp og hakket hvitløk.
2
Tilsett salt, krydder og olje, og bland alt sammen. La det stå 10–15 minutter ved romtemperatur.
3
Legg grønnsakene på nedre rist i luftfrysen (ikke smør risten), og legg kjøttkakene på toppen. Hvis de er fryst, er det ikke nødvendig å tine dem først.
4
Stekt på Multikok-modus 180°C i 22 minutter. Etter 12 minutter skal du blande grønnsakene og kjøttkakene.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!