Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Kjøttkaker med bokhvete og grønnsaker
En mettende og sunn hverdagsrett som kombinerer saftige kjøttkaker med squash og smuldrete bokhvete med grønnsaker i tomatsaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar alle de oppgitte ingrediensene.
2
Bland kjøttdeigen med finhakket squash, salt og pepper, og form til kjøttkaker.
3
Stek eller la løk, gulrot og paprika putre i panne.
4
Tilsett bokhvete, vann, tomatpuré eller saus og salt, legg i kjøttkaker og la det hele putre til alt er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!