Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kjøttboller med grønnsaker i tomatsaus
Saftige kjøttboller braisert med en blanding av grønnsaker i en smaksrik tomatsaus. Et utmerket valg for en fullt tilfredsstillende lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar ingrediensene til sausen og kjøttbollene.
2
Bland kjøttdeigen med finhakket løk, strøkavring, urter, salt og pepper, og form til kjøttboller.
3
Stek løk, hvitløk og gulrot i matolje.
4
Tilsett brokkoli, blomkål og hakkede tomater i saus, og krydre med krydder.
5
Legg kjøttbollene oppi grønnsakene og la det hele småkoke til alt er gjennomkokt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!