Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Kirsebærdessert
En mild sjokolademuggedessert med chiafrø og kirsebærfyll som passer utmerket til en sunn frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell havremelk over chiafrøene og la det stå til de har svulmet opp.
2
Mos bananen med en gaffel, og bland den med egg, havremel og kakao. Ha blandingen i en krus og sett den i mikrobølgeovnen i 4 minutter til den er ferdig.
3
Trykk den ned med en gaffel og ha de oppbløtte chiafrøene på toppen.
4
Ha kirsebærene i en kjele på middels varme, tilsett søtningsmiddel etter smak og kok opp under omrøring.
5
Tilsett chiafrø, vent til de svulmer opp, og ha dem deretter på toppen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!