Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Italiensk · Salater
Kikeretsalat
En mettende og proteinrik salat med kikert, grønnsaker, spekemat og ost, som bare blir bedre av å stå litt.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll kikertene.
2
Del cherrytomatene i to, og kutt agurk, salami og skinke i terninger. Grovhakk pepperoncini.
3
Skjær svarte oliven i ringer, rødløk i tynne halvringer, og den ovnsbakte paprikaen i strimler.
4
Riv basilikumbladene for hånd.
5
Lag den italienske dressing ved å blande olivenolje, sitronsaft, rødvinseddik, finhakket hvitløk, revet parmesan, oregano, chiliflak, salt og sort pepper.
6
Bland alle ingrediensene sammen og ha over dressingen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!